6/30(木)，食の学習をしました。
のどが乾いたら…どんな飲みものを選ぶかな。

甘くてシュワシュワの炭酸ジュースやすっきりおいしい清涼飲料水など。子ども達が手に取りたい飲み物には，たくさんの砂糖が使われているのです。

「砂糖が使われていない水やお茶を飲むようにしたいな。」
「だけど，やっぱりジュースも飲みたくなるな。」

そんな時は，コップに入れて飲むなど，量を調整することで，砂糖の取りすぎを防げるね。