４・５月と二ヶ月が過ぎ，子どもたちは随分と成長してきました。
朝ランニングに参加している子どもたちの頑張りを見ていると，こちらもその思いに応えるよう頑張らねば…と気を引き締めています。

　朝ランニングは，「自分から進んで，楽しく練習して，体と心を鍛える。」という指導者の願いを持って実施しているので，自由参加を前提としています。それゆえ，頑張る気持ちが強い子どもは，少しの言葉かけや助言で，自分の力を出し切るのですが，ただ，なんとなく来ている子や親や周りの人に言われて仕方なく来ている子は，すぐに歩いたり，途中でやめたりしています。

　朝の始まりの時刻にきっちり来ている子どもは，１０数名です。音楽が鳴って，２〜３分後に，また５分以上遅れて来る子どももたくさんいます。１５〜２０分という短い練習なのに，ダラダラ遅れて来ても，練習の効果は表れないと思います。

　時間通りに来ても始めのストレッチから丁寧にやらない子どもも多くいます。アドバイスはしますが，強い口調で強制しないので，やらない子どももいます。基本方針は，「誰の練習や？　誰のためにやっているの？　汗かいてしんどい練習せんと，効果ないで！」です。「今，速く・長く走る力を身に付けておくと，いろいろなスポーツをする時に役立つよ。粘り頑張り続ける力（気力）は，学習にも役立つよ。何より健康にもいいです。」と常々言っているのですが，何人の子どもたちの心に届いているのでしょうか。

参加名簿を見ると，２年男子４名女子３名，４年男子１名女子２名の子どもたちが，ほぼ毎日しっかりと私の話を聞いて，練習内容をきっちりやっています。その他の子どもたちは，途中から入ってきたり，途中でやめたり，といろいろです。中には，名簿に○を付け，カードにスタンプを押してもらうためだけに来ている子ども（練習をほとんどしないでしゃべっている。）もいます。マイペースで走る５年生もいます。

今の練習内容をお知らせしておきます。
１．３分ぐらいのストレッチ体操（各部の筋肉をゆっくり伸ばす，誰でもできる。）
２．大回り（２００ｍ）７，８周。１周７０秒ぐらいのペース。（２年の５名は，私と一緒に最後まで走りきることができます。）３年生以上の子どもたちも頑張れば，十分に走りきることができるはずです。時々，頑張る３・４年生が数名います。毎日続けてほしいですね。　週１回は，５周１０００ｍのタイムを計ります。５分以内を目指します。これも２年生の４名は，５分以内で走ることができます。
３．ダッシュ（全力走）。運動会で走るコース約８０ｍを学年別で競走する。時には学年の枠にとらわれずに。１３〜１４秒目指して。　２〜３回走ります。これだけに参加して，「ランニングやった。」という子どもも多いです。
４．軽いストレッチとコーン片付け。
　
指導者としては，大回り（２００ｍ）７，８周。または，５周１０００ｍのタイム走を朝ランニングの練習内容の中心と考えていて，これに挑戦する子どもたちを多くして，子どもたちの体と心を鍛えたいのです。粘り強く続けて走れば，必ず力は伸びていきます。

今年度は，「朝ランニングの間は，運動場でサッカーなどのボール遊びはできない。」というルールも作っていただき，思いっきり走ることができます。

このHPを読んで，指導者の思いに賛同される方は，わが子とじっくり話して，少しでもやる気を引き出していただくとありがたいです。

平成２５年５月３１日　
朝ランニング担当者より