○　手あらい　：　せっけんで，ていねいに！

　○　睡　　眠　：　しっかり寝る！

　○　食　　事　：　しっかり食べる！

　○　換　　気　：　こまめに！

　○　運　　動　：　家であばれないぐらいに！


　と　に　か　く

　★　お家での楽しいすごし方をみつけてね！
　　
　　　べんきょうや自分のすきなことを！