みんなで体操２
- 公開日
- 2020/05/18
- 更新日
- 2020/05/18
校長室から
ストレッチができたら，次は，下半身のトレーニングです。
これが，なかなかきついのです。
最初は，無理のないように１０秒ぐらいから，
慣れてきたら，３０秒ぐらいに挑戦してみましょう。
