今日もトレーニングをして強い体をつくっていきましょう！
体脂肪が燃える燃える〜！

ダッシュもも上げ２０秒→休けい２０秒

マウンテンクライマー２０秒→休けい２０秒

バーピー２０秒→終了


　（動）
↓　↓　↓
https://youtu.be/p00BkwRSmHo


※無理のない範囲で自分のペースでしてみましょう。
　次回も準備運動をしておいてください！