〈メニュー〉

あじつけコッペパン

牛乳

ほうれん草のソテー

ビーフシチュー

＊ビーフシチューは、鉄栗のるーや牛肉と野菜のうま味を味わって食べましょう。

シリーズ～食べ物と健康～　野菜を食べよう　パート１

【色のこい野菜】

色のこい野菜は、トマト・にんじん・ほうれん草・かぼちゃなど、中も外も色がこいことが特徴です。これらの野菜には、皮膚や目、のど、鼻を守っている「ねんまく」を強くする「カロテン」が多く含まれています。