麦ごはん
　牛乳
　さばのしょうが煮
　こんぶ豆
　はくさいの吉野汁

＜一汁三菜（二菜）＞
　日本では昔から一汁三菜（二菜）が食事の基本です。一汁三菜（二菜）とは，汁物とおかず２〜３品を組み合わせて献立で，いろいろな食材を使うので，栄養バランスがよくなります。
・副菜・・・野菜やいも類，きのこ，海そうなどで作ったおかず
・主菜・・・肉や魚，たまごなどで作ったメインのおかず
・主食・・・ごはん
・汁物・・・味噌汁やすまし汁など