日ざしが強く，蒸し暑い日が続きます。体がまだ暑さに慣れていない時期から，熱中症が起きやすくなると言われています。予防ができますので，気を付けたいことを覚えておきましょう。

○休息と水分補給を行う○体調が悪い時は，無理に運動をしない○通気性のよい服装・帽子を着用する○具合が悪くなったら活動を中止する○日陰を上手に利用する　など