保健安全委員会の取組で飲み物に入っている砂糖の量を調べました。

普段何気なく飲んでいるジュースなどには予想以上の砂糖が使われていることがわかりました。

暑い日の冷たい飲み物はとても美味しいですが，ジュースの飲みすぎには注意しましょう。

まずはお茶や水で水分補給をして，汗をたくさんかいた時にはスポーツドリンクを飲むなど上手く使い分けられると良いですね。