今日は気温が下がり，雪やひょうが降っていますね。
　
　みなさん，1日をどのような生活リズムですごしていますか？
　お手伝いなどで体を動かしたり，散歩をしたり，外で遊んだりすることで体が温まり,免疫力アップになります。また，昼間に太陽の光をあびることは，夜しっかり眠れる体にするためにも大切だと言われています。

　コメ太郎のように，外に出て縄跳びの新しい技にも挑戦してみましょう！