麦ごはん
牛乳
いわしのかわり煮
ほうれん草ともやしのごま煮
すまし汁

いわしは京都でとれたものを使いました。

今回のいわしはいつも以上にあぶらがのっていて，ごはんが進みました。

骨の周りの身もきれいに食べられます。
煮魚を食べるのもだんだん慣れてきました。

いわしのかわり煮には，トウバンジャンや米酢も入っていて，赤みそは京北産のものを使いました。