６年生のみなさん。
　１日（月）の学校再開に向けて，だんだんと準備は整ってきているでしょうか。
　今回は，道徳の教科書にあるお話の中から「カスミと携帯電話」を紹介します。
　このお話のめあては，「たいせつな生活リズム」です。これは，友だちと携帯電話でのやりとりに夢中になってしまい，夜更かしをしてしまうようになったことで，体調を崩してしまう。というお話です。

　先日の学習相談日に来ていた人に尋ねると，朝起きる時刻がいつもより遅くなっている人もいました。ゲームをしたり，動画を見たりする時間が増えている人もいるかもしれません。また，休校期間が長かったので，学校生活に対して不安に感じている人や体と心が，まだ学校モードになっていない人もいるかもしれませんね。でも大丈夫です！

　実は,規則正しい生活をすることによって，だんだんと不安な気持ちが小さくなって前向きな気持ちになったり，「やる気スイッチ」が入ったり，イライラすることも少なくなったりするのです。早寝早起き，バランスの良い食事，適度な運動をすると，いいことづくめです！
　来週の，学校再開に向けて，規則正しい生活を意識し，体も心も整えていきましょう。