12月8日（金）の献立は，
胚芽米ごはん
牛乳
親子煮
いためなます　　です。

　いためなますは，油揚げ，打ち豆，ひじき，れんこん，にんじん，だいこんを使って作っています。
　レンコンや大根など，冬に旬を迎えるものの多い根菜は，水分が少ないため体を冷やしにくかったり，豊富なビタミン（おもにビタミンＣやＥなど）が血行を促進させる効果があるため，体を温める働きをしてくれています。