学級活動の時間に栄養教諭の高橋先生に授業をしていただきました。

今回のテーマは「カルシウム」です。
カルシウムは６年生から中学生の時期は特に多く摂取する必要のある栄養素なのです。

カルシウムは骨や歯をつっくたり，骨を丈夫にしたりと成長期には欠かせません。

大人になっても丈夫な骨を保ち続けるためには，今の時期から２０歳くらいまでに「骨の貯金」をしておくことが大切だということを知りました。

子どもたちは様々な食品のカルシウム量を知ることで，どのような食事を心がけたらよいかを考えることができていました。

さらに，食べるだけでなく外で元気に遊んだり，早寝・早起き・朝ごはんも大切だということを教えていただきました。

本当によく食べる６年生です。「ただたくさん食べる」から「よく考えて自分の体に必要なものをしっかり食べる」といったようになっていってほしいと思います。