今日の給食時間に，栄養教諭の道場先生と食育の学習をしました。

今日のテーマは，「清涼飲料水とはどんなものだろう？」です。

のどが渇いたときはしっかりと水分をとる必要がある。
しかし，スポーツ飲料やジュースなどは，舌で感じる以上に糖分が多く含まれている。
糖分をとりすぎると，疲れやすくなったり，病気になりやすい体になったりするので，十分注意する必要がある。

ということを学習しました。

これから涼しくはなりますが，水分のとり方には気をつけていきたいですね。