先週と今週。３年生になって初めてのランチルーム学習がありました。今回は，バランスのよい食事についてでした。
　
　赤は肉や魚，卵などの「からだをつくるはたらき」をする食材で，黄はごはんやパン，麺類などの「熱や力のもとになる」食材です。そして，緑は，野菜や果物などの「体の調子をととのえるはたらき」をする食材です。
　
　栄養バランスのよい食事は，赤・黄・緑の食べ物がそろっていることが大事です。
　
　しかし，意外なことに，大豆製品や海藻類が赤の食材なのです。これには子どもたちも驚いていました。ちなみにもやしは緑だそうです。
　
給食には必ず赤・黄・緑がそろっていますが，朝ごはんの時などにも気をつけなければなりませんね。