保健の学習で、健康にすごすためにどのような生活を過ごせばよいか考えました。
元気に過ごすことができる人と、そうでない人の一日の過ごし方の例を見るといろいろなことに気がついたようです。
朝ご飯を食べていない、夜寝る時間が遅い、ご飯を食べるのが早いなど、たくさん見つけました。
健康に一日を過ごすために運動・食事・休息、睡眠の３つが大切だと学びました。
学級で普段何時に寝ているか聞くと、９時に寝ている子も多かったです。
保健で学んだことをぜひ自分の生活に生かしてほしいと思います。