２時間の授業の中でめあてを二つ設定します。
一つ目のめあては，得意な泳ぎ方で，長く泳ぐ。
２５メートルを，泳力で３つのグループに分けて，何本も泳ぎます。
二つ目のめあては，新しい泳ぎ方に挑戦する。
クロール，平泳ぎ，背泳ぎ，バタフライの４グループに分かれて練習します。
指導者は，全部の泳ぎ方をマスターしている児童です。
子どもたちで教えあうのです。