１月２０日（水）
　健康と聞くと，体のことはすぐに思い浮かべることができます。
　しかし，心にも健康というのがあります。
　今日は，身体計測の前に，養護の先生から心の健康について，お話を聞きました。
　心がしんどくなった時に，リフレッシュする簡単な体操や腹式呼吸を教えていただき
実践していました。