７月２２日（水）
　今日の献立は，『みそ汁』『ホウレン草のおかか煮』『子ぎつねちらしの具』『きざみのり』『ごはん』『牛乳』です。
　『子ぎつねちらしの具』は，スプーンを使って，『ごはん』に混ぜておはしで食べます。『みそ汁』に使っている『味噌』は，京都の京北地域で作らた『京北味噌』を使いました。

　暑い夏は汗をたくさんかくので，水分をしっかりとることが大切です。しかし，ジュースなどの甘い清涼飲料水で水分をとると，砂糖のとりすぎになってしまい，肥満の原因にもなります。お茶や水を飲むようにするとよいと思います。