６月１８日（水）

今日の献立は、◆黒糖コッペパン ◆チリコンカーン ◆ほうれん草のソテー ◆牛乳 です。

チリコンカーンは、大豆や野菜をたっぷり使った一品です。よく噛んで食べることで「だ液」がたくさん出て、むし歯を防いでくれる効果も期待できます。いろいろな食材のうま味が溶け込んでいて、食べ応えも抜群です。

ほうれん草のソテーは、ほうれん草の鮮やかな緑色が食欲をそそる一品です。野菜本来の甘みと、炒めることで引き出される香ばしさが楽しめます。シャキシャキとした食感がアクセントになり、栄養も満点です。