１１月２日（水）

今日の献立は、
＊全粒粉パン
＊牛乳
＊いわしのカレーあげ
＊野菜のスープ煮

今日の給食カレンダーでは、脂質（ししつ）について紹介しました。
脂質をとりすぎると、ひまんや生活習かん病につながり、心ぞうや血かんの病気になる可能性が高くなります。
脂質の多い食べ物をたくさん食べたり、毎日いくつも食べたりしていると、脂質のとりすぎになります。
脂質の多い食品が１日の中で何度も重ならないように、食べ方に注意しましょう。
＜脂質の多い食品＞あげ物、マヨネーズ、油であげたスナックがし、ドーナッツなど
＜食べ方の工夫＞
・油であげたスナックがしは、家族で分けて食べる。
・あげ物を使った食事は、１日１食にする。
食べ物をむだなく使うために、「全粒粉（ぜんりゅうふん）パン」は、小麦を丸ごとひいた粉で作っています。