１０月２５日（月）

今日の献立は，むぎごはん，いものこ汁，ほうれんそうの煮びたし，豚肉とれんこんの煮つけ，牛乳です。

今日の食材に使われているれんこんは、秋から冬にかけて旬をむかえる食べ物です。
蓮（はす）の茎（地下にある部分）がれんこんとして食べられているのを知っていましたか？
シャキシャキとした食感で体の調子を整えるビタミンCが多く含まれています。