７月１２日（金）

　今日の献立は，『ごはん』『カレーうどん』『だいこんばのごまいため』『みかん』『ぎゅうにゅう』です。
　『カレーうどん』は，ピリッときいたカレー粉が食よくをます役わりをします。おはしを上手に使ってうどんを食べました。

　「夏を元気に　〜水分をとろう〜」
　暑い夏を元気に過ごすために，水分補給は欠かせません。
　
　「いつ」…のどがかわいたと感じる前に，こまめに飲みましょう。
　「何を」…水かお茶などがおすすめです。ジュースやスポーツドリンクは飲みすぎるとさとうのとりすぎになるので気をつけましょう。
　「どのくらい」…１回にコップ一ぱいていどを飲みましょう。一度にたくさん飲んでも体にとりこまれません。

　おいしく食べて，しっかり水分補給で，夏を元気にむかえたたいですね。