家の中で過ごしているとどうしても運動不足になりがちです。室内で体を動かす遊びなら「ダンス」がおすすめです。最近では，子どもでも覚えられるのりのいいダンスがテレビやインターネットで多数紹介されています。アニメやディズニーの曲に合わせてダンスをしてみると子どものテンションが上がりますよ。
　また，ダンスをしている姿を動画で撮ってあげ，自分のダンスを自分で確認するとどんどん上達していきます。カメラを向けてあげるだけでも子どもはとっても嬉しがりますよ。
　子どもにはリズム感覚がついて，お家の方も一緒になってダンスをすれば筋力アップにもなるので一石二鳥です。是非，ダンスを楽しんでみてください。