先週，４・５・６年生の身体計測が終わりました。

高学年には，睡眠中の眠りの深さ・浅さの繰り返しがあり，その繰り返しの中で，体や脳の休養をとっている「すいみん列車」のお話をしました。

「睡眠をしっかり取る」ことの大切さを知り，生活リズムが崩れたり，体調のよくない時には普段より「少しでも早く寝る」ことを心がけてほしいと思います。