今週の木曜日から，５年生が花背山の家の宿泊学習に行きます。山の家で力いっぱい楽しく活動するための「食事」について栄養教諭と一緒に学習しました。
山の家は「バイキング」形式の食事で，「好きな物を好きなだけ食べられる」ので楽しみにしています。
　しかし，「好きなものだけ」食べているので，元気に活動ができる？と尋ねると「違う」「好きな物ばかりはダメ」と分かっているのですが，実際にプリントの中でバイキングをしてみると，野菜が少なかったり，ジャガイモの料理ばかり選んでいたり，食事量として少なすぎたりと，栄養のバランスを考えた献立を考えるのは難しそうな子どももいました。
　
　そこで，栄養教諭から「エネルギーになる主食」「からだを動きやすくする主菜」「疲れたからだを癒してくれる副菜」「体温を上げる汁もの」「心をほっとさせてくれるデザート」が１食の中でそろうようにすると，バッチリだねと話をしました。
　その後もう１度バイキングをすると，野菜を付けたしたり，料理を替えたり，ごはんの量を増やしたりと自分で改善することができました。
　
　今日の学習をちょっと思い出して，元気に山の家で活動してきてほしいと思います。