今日は歯科衛生士の方に来ていただいて，歯磨き指導をリモートでしていただきました。
機器のトラブルにより，３組だけ教室で講義していただき，その様子を他の１・２・草組はリモートで見るという形になりました。

まずは，虫歯ができる仕組みを学び，「歯」「食べ物」「菌」の３つの条件が悪く重なることで虫歯になることを学びました。

次に，その３つの条件をよくするためにはどうすればいいかを学びました。
「歯」の条件としては，歯を強くするためにカルシウムを摂る食事を心がけたり，お茶（緑茶）を飲むようにしたり，フッ化物でコーティングしたりすることが大切と学びました。
「食べ物」の条件としては，甘いものや歯にくっつきやすいものを控えたり，だらだらと食べたり飲んだりせずに時間を決めて食べたり飲んだりすることが大切と学びました。
「菌」の条件としては，食べた後には正しい磨き方で歯を磨き，しっかりと歯垢を取ることが大切と学びました。

最後に，正しい歯の磨き方を教わりました。
模型を使って分かりやすく歯の磨き方を教えていただきました。
残念ながら，コロナ対策のために実際に歯を磨きながら指導を受けることはできませんでしたが，今日学んだ磨き方をこれから実践して，いつまでも虫歯のない丈夫な歯でいてくれることを願っています。