５年生というのは体が成長する時期だから、自分のご飯の適量を知って、しっかり食べることが大事だよと教えていただきました。
「適量のご飯を食べるための工夫」として、子どもたちは「おかずといっしょに食べる」「しゃべらずに集中して食べる」「少しずつおかわりする」「おかしを食べすぎない」などと考えていました。
他にも、「おやつの代わりにおにぎりを作って食べるのもいいよ！」とも教えていただきました。
ぜひお家でも実行してみてほしいです。