養護教諭の吉川先生と，スクールカウンセラーの長谷川先生にお世話になり，ストレスについて知り，ストレスをコントロールするための学習をしました。
　ストレスとうまくつきあうための方法を教えていただいたり，リラクゼーション体験をさせていただいたりしました。
　イライラしたり，怒ったりすること自体が悪いことなのではなく，自分がストレスを感じたときに，ストレスと上手につきあえる，「自分助け（ストレスマネジメント）」ができるようになれればいいですね。