5大栄養素の3つ目です。
写真の食品には何という栄養素が含まれているでしょうか？
ヒントは・・・○○○○質
分かりましたか？




正解は「たんぱく質」です。
たんぱく質は主に筋肉や骨，歯や血液など「体をつくる働き」が含まれている成分です。他にも「エネルギーになる働き」があります。１つの栄養素にいろいろな働きが含まれていることが分かります。
今回で3つの栄養素を紹介しました。
食事をとることの大切さが少し見えてきましたか？？
残りはあと２つです。
何という栄養素で，どんな働きをするのか？
考えてみてくださいね！！