かぜやインフルエンザに負けないからだをつくりましょう!
- 公開日
- 2010/11/12
- 更新日
- 2010/11/12
保健室
昨年は夏ごろから新型インフルエンザが流行し,学校やご家庭でも大変苦労されたことと思います。今年は,インフルエンザA香港型が中心になっているようですが…。
インフルエンザに感染すると,1〜2日ぐらい後に急に38度以上の熱が出て,咳がでたり,体のふしぶしが痛くなったりします。嘔吐や下痢を伴うときもあります。
インフルエンザウィルスは,咳やくしゃみ,おしゃべりしたときに飛ぶ唾液の「しぶき」に混じったり,手にくっついて体の中に入り込んだりして次から次へとうつります。
『だれでも』『どこでも』『いつでも』感染する可能性があります!
規則正しい生活を送って,体力を落とさないようにしましょう。
・バランスのよい栄養や睡眠を十分にとりましょう。
・外から帰ったときや食事の前,トイレの後は,手洗いやうがいを
きちんとしましょう。
・症状がある人は,咳エチケットを守りましょう。
・もし医師から「インフルエンザ」と言われたら“出席停止”になります。
必ず学校にお知らせ下さい。用紙をお渡しします。