今日は，栄養教諭の山下先生と養護教諭の高田先生に「朝食」についてもう一度教えていただきました。高田先生からは，生活調べから５年生の一年間の様子を教えていただきました。また，朝食の役割の教えていただきました。朝食は，「体温を上げる，エネルギーのもとになる，排便をうながす，丈夫な体をつくる」ということでした。
そして，山下先生からは朝食の内容について教えていただきました。「朝はジュースよりも牛乳の方が良い，食べてから一時間後にエネルギーが発揮されるので，朝早く起きて食べること」など食の観点から学習しました。

朝からゆっくりと朝食をとると，元気な一日を過ごせます。
そのためにも明日からの朝食をもう一度見直してみましょう。