栄養教諭の山下先生に，食の授業をしていただきました。今回は，「上手に水分をとろう」という授業でした。500ｍｌ中に含まれている砂糖と同じ濃度の砂糖水をつくり，飲み比べをしました。砂糖のとりすぎは疲れたり，虫歯になりやすくなったりするそうです。
　上手な水のとり方
　１　水は分けて飲む。
　２　スポーツ飲料の飲みすぎに注意する。
　３　清涼飲料と炭酸飲料の飲み方を工夫する。
　４　飲み物の表示を確かめる。
ということを学習しました。
　これから，夏本番です。今日学習したことを基に，水分の取り方に工夫しましょう。