学校日記

姿勢体操

公開日
2017/07/18
更新日
2017/07/18

保健室から

本校では,健康教育の取組のひとつとして,
毎日,朝の会で「姿勢体操」を実施しています。

2年2組の教室では,日直と学習係が前に出て,
「のびのび〜。右に10秒。左に10秒。」
「かたまわし〜。前にぐるぐる〜。後ろもぐるぐる〜。」
「からだひねり〜。右にぐるん。左にぐるん。」
等と,全体へのかけ声を担当していました。

1年生から続けているため,心地よい表情で,
とても上手に体を動かせていました。

さあ,今日も一日元気に過ごしましょう。

****** 姿勢体操 ******
1 体よこのばし(右10秒 左10秒)
2 せなかのばし(前に10秒)
3 体ひねり  (右10回 左10回)
4 かたまわし (前10回 後ろ10回)
5 体そらし  (ゆっくり息をはきながら)
6 どれくらいまがるかな (膝をのばして前に10秒)