冬に鍛える

　朝・晩、冷え込むようになってきました。今週末は、１２月。いよいよ冬がやってきます。
　この時期 公式戦がない部も多いですが、冬こそ力を蓄えるチャンスです。何より暑くないので、技術を磨くにはもってこい。自分の強みを伸ばし、弱点を時間をかけて修整してください。しっかりトレーニングを積めば、からだ作りもできますね。
　細かめの小目標を設定し、それに向けて自分を高めましょう。「冬を制する者が、春・夏に花開く！」です。