いよいよ明日から私学入試が始まります!
6限目は,入試全般に関する最後の確認&応援タイムをもちました。
今日は準備を整えたら早めに就寝し,明日に備えましょう。
校長先生からも,私学入試をはじめ,公立前期選抜,中期選抜に挑む
3年生に応援メッセージをいただきました。(集会でも紹介しましたね。)
たくさんの人がみんなを応援してくださっています。
落ち着いて,がんばってきてくださいね。
〜校長先生からのメッセージ〜
受験生のみなさんへ,
明日,2月10日は多くの私立高校で入学試験が行われる日です。受験をするのが初めての人も多いでしょう。そんなに経験することのない非日常に緊張するなというほうが酷なものです。だから,思いきり緊張してください。集中力は緊張を超えたときに深まります。「ゾーン」の状態です。リラックスした状態からゾーンに入るのは不可能です。人間の脳は「否定」の認識ができません。「ゾウの姿を思い浮かべないでください」と言われて,実際にできる人はいないでしょう。だから「緊張しないで」は緊張のイメージしか残しません。「緊張を超えて集中しよう」と思うほうが,脳にはいいイメージが残ります。深い呼吸も効果的です。ゆっくりと鼻で呼吸してください。肺の空気を出し切って少し休止し,思いきり吸い込んでみましょう。酸素が体の隅々にいきわたる感覚が出るはずです。
明日の試験のために新たな知識を増やそうとすることは無駄です。今までやってきたことを確実にしておきましょう。ドキドキして眠れないかもしれませんね。それはそれで構いません。横になって目をつむっているだけでも休息できます。ただし,脳の活性化のために試験の始まる3時間から4時間前には目覚めるようにしてください。
この受験シーズン,みなさんが無事に乗り切れることだけを祈っています。しっかり緊張し,深く集中しながら力を発揮できますように。
松井