冬休みも元気に！12/22

　早いものでいよいよ冬休みです。クリスマス，大晦日，お正月とイベントが盛りだくさんですね。普段とは違う生活が続くと生活のリズムも崩れがちです。健康に影響が出ないように配慮し，どうぞご家族おそろいで充実した冬休みをお過ごしください。

風邪や胃腸炎が流行っています 12/14

　肌に感じる風もだんだん寒くなり，いよいよ冬の到来です。「子どもは風の子」とはよく言ったものですね。寒さに負けず，薄着や裸足で楽しそうに遊んでいる子どもたちから元気をもらう毎日です。
　今週になって風邪や胃腸炎でのお休みが増えてきています。手洗い・うがいの徹底と規則正しい生活を心がけて，元気で充実した日々を過ごせるようにしたいですね。

からだを元気にしてくれる食べもの 12/6

　１２月の保健指導では，食べ物が大きく赤・黄・緑の３つの仲間に分けられることと，それぞれの働きについて話をしました。３つの仲間とは，たんぱく質を「赤：あかるん」，炭水化物や資質を「黄：きいるん」，ビタミン類や食物繊維「緑：みどるん」に分類しています。そして，その食べ物を「バランスよく食べる」ことの大切さを伝えました。

　測定後、お弁当にどの種類の食べものが入っていたか，教えに来てくれた子どもたちがいたり，掲示板でお友達と“なにるん”クイズを出しあったりしている姿を見ることができました。ぜひご家庭でも食べ物の栄養やその働きについて，話題にしていただければと思います。