はやね はやおき あさごはん

冬休みも終わり、先週発育計測を行いました。
月ごとの体重測定や、発育計測の前には１０分程度の保健指導をしています。
１月は冬休み明けということでほけんだよりでも伝えましたが生活習慣についての話をしました。

その中で「はやね　はやおき　あさごはん」と題し、
・夜は９時までに寝ましょう
・朝は７時までに起きましょう
・朝ごはんをしっかり食べましょう
の３点を子どもたちに伝えました。
さっそく次の日
「先生！私昨日早く寝た」
「ちゃんと朝ごはん食べてきた」
と、子どもたちのほうから報告が。
意識して自分の生活習慣を見直してくれているようでうれしく思っていました。

すると今週登園時の朝の挨拶をしていると、保護者の方が
「先生、うちの子ね、今まで９時半とか１０時に寝てたんですけど先週から９時を意識して寝るようになったんです。」
とおうちでの様子を話してくださいました。
また、「先生！今日ぼくこの時間に起きた！」と子どもが一枚のお手紙をくれました。
手紙には起きた時間の時計の絵が。

とても大事ですが当たり前すぎてついついルーズになってしまいがちな生活習慣。
生活のリズムが整うと病気の予防にもなります。
上賀茂幼稚園ではまだインフルエンザは出ていませんがこれからまだまだ注意が必要です。

今年度もあと２ヶ月と少し。
毎日元気な顔で登園してくださいね。