冬練習！

冬休みに入りましたが，朝の陸上練習は継続中です。
今日も２０人を超える６年生が集合。

いつもはわずか８分間の練習ですが，冬休みは８：４５〜１０：００で練習をしています。
ゆっくり走り，体育館で入念にストレッチングをして体を温めていきます。
その他に，お腹周りと股関節の運動や，ふくらはぎと太ももの簡単なトレーニングをしています。
運動場に出て短縄跳びや８の字跳びをしたりダッシュをしたりすると子どもたちは汗びっしょり。
冬なのに半袖半ズボンです。

タイム測定も行いました。
自己ベストを更新する子も多く出てきています。
着実に力をつけてきています。

その後，体育館に戻りボールを使ったり大縄跳びを使った運動をして楽しみました。

普段の朝練習ではなかなかできないことを冬練習ではじっくりと行っています。