身体計測がありました

26日木曜日、小学校生活最後の身体計測がありました。一人ひとり何センチ伸びたのかとても楽しみにしている様子で友達と報告しあっていました。

保健室の高地先生からは睡眠の大切さについての話もありました。
6年生の理想の睡眠時間は9時間。せめて8時間は寝てほしいのですが、、、先日行った生活リズム調べの結果より、実際今の6年生の中にはとても少ない子もいました。
睡眠には体の成長だけではなく心の安定にもとても重要です。大切な成長期なので、睡眠時間を確保できるように計画立てて毎日を過ごせると良いなと思います。