終業式が過ぎ，冬休みを迎えました。
元気で楽しく過ごすために12月の保健指導での
風邪の予防の話を思い出してくださいね。

風邪をひく理由は大きく2つです。
ひとつは汚れた手で食べ物を食べることで
口や鼻からバイキンが入ること（接触感染）
もうひとつは風邪をひいた人が咳やくしゃみを
することでバイキンが飛び，それを吸い込むこと（飛沫感染）

接触感染を防ぐために「てあらいのうた」に合わせて，
手を洗いましょう。特に食事前の手洗いは大切です。
また風邪をひいて咳・くしゃみがでるときには
マスクをしたり，口を覆って家族やまわりの人に
うつさないようにしましょう。

これらを実践して，元気で楽しい冬休みをお過ごしくださいね。