夏休みが終わり，秋からは運動会や幼稚園大会などお客さんに見ていただく機会が増えます。そのこともあり10月の保健指導はよい姿勢についてお話をしました。

人の背骨は他の動物とは違い，まっすぐになっています。そのため背中（背骨）をまっすぐにしていると消化がスムーズにいき，身体によいことをお話ししました。

背中をまっすぐに，よい姿勢を保つためには体幹や筋肉が必要です。そのため，毎日少しずつよい姿勢をとる時間を長くして体幹と筋肉を鍛えていくことが大切です。

幼稚園でもよい姿勢がとれるように声かけをしていきます。ご家庭でもぜひよい姿勢がとれるようお声かけをいただけたらと思います。