7月の保健指導は熱中症のお話でした。

みんなの身体のなかで水は体温を一定に保つなど，とても大切なはたらきをしています。その水が足りなくなるのが熱中症で吐き気，頭痛，倦怠感などさまざまな不調を引き起こします。

そうならないように子どもたちと５つのお約束をしています。
　・外にでるときは帽子をかぶりましょう。
　・汗はこまめに拭きましょう。
　・ときどき日陰や室内に入りましょう。
　・ときどき水やお茶をコップ1杯ずつ飲みましょう。
　・しんどくなったら大人に知らせましょう。

お約束を守って，たのしい夏休みにしてくださいね。