今日の献立

・ごはん
・牛乳
・赤魚のかわり煮
・わかめのすまし汁
・牛乳プリン



☆食材紹介☆　　　「わかめ」

わかめや昆布などの海藻には,食物繊維や鉄,カルシウムなどの栄養がたくさん含まれています。食物繊維はおなかの調子を整えてくれるため,便秘の解消に役立ちます。また,鉄は貧血の予防になり,カルシウムは骨を強くするので,成長期のみなさんには欠かせない食材ですね。今日は,わかめのすまし汁に入っています。味わって食べてください。