6月17日（水）

・麦ごはん

・きつねどんぶりの具

・小松菜とささみのすみそあえ

・キャベツのすまし汁

・牛乳

【かむ力をつけよう！】

やわらかいものばかり食べていると、かむ力が弱くなります。食物繊維の多い野菜や海そうやきのこ、肉などの歯ごたえのある食品を取り入れることで、かむ回数が増えます。よく噛むことは、虫歯予防、消化吸収が良くなる、食べすぎを防ぐ、脳の働きが活発になるなど健康につながります。