6月8日（月）

・ごはん

・豚肉のみそバター炒め

・切り干し大根の煮つけ

・かまぼこのすまし汁

・牛乳

　●よく噛んで食べるためのヒミツは「一口の量」にあり●

・口いっぱいに食べ物が入っている。

・あまりかまずに飲み込んでいる。

・汁物やお茶、牛乳で流し込んでいる。

これらは一口の量が多すぎるサインです。ちょうどよい一口の量は口の中に余裕があり、かみながら食べ物が右、左に動かせる量です。ちょうどよい量を口に入れ、しっかりかんで、食べ物が口からなくなってから、次のものを口に入れるようにするといいですね。