１０月２３日（木）

・ごはん
・豚肉と大豆のみそ炒め
・小松菜ともやしのナムル
・白菜のスープ
・ヨーグルト
・牛乳

【食材紹介】　●白菜●
白菜は日本や韓国、中国でたくさん栽培され漬物や鍋料理、煮物など様々な料理に使われます。秋から冬に旬をむかえ、その時期が一番おいしいです。風邪を予防するビタミンCやおなかの調子を整える食物せんいも多くふくまれています。