６月１９日（木）

・ごはん
・さばのうめに
・キャベツと油揚げのごま炒め
・かきたま汁
・ヨーグルト
・牛乳

【食材紹介】　●梅・梅干し●
梅干しは梅の実を塩漬けにし、天日干しにした後、つけ汁につけて
作ります。とても手間ひまかけて作る日本の伝統的な保存食です。
小さな一粒にパワーがたくさん入っています。
（１）疲れた体を回復させる　
（２）カルシウムの吸収をよくする
（３）食欲をアップさせる
（４）胃腸の調子を整える
（５）加熱すると血の流れをよくする　
今日の給食は梅干しを使ってさばを煮ました。加熱しているので
五つのパワーがそろっています。