みなさん，４月１７日金曜日に【家で歌いましょう♪『嵯峨中校歌』】をアップしました。
1年生は休校中の課題の中に校歌の課題もありますね。是非，音源も聞きながらお家で
歌って課題を進めてください。
今回は，嵯峨中の校歌を使ってさらに身体も鍛える技を紹介します。
いい声を出すには，声を出すための筋力も必要です。腰やお腹周りの筋肉をつけ，身体全体のバランスが整うと，今よりも声を出すことができるようになります！

【初級編】
写真上のようにイスに座り，膝を上げて手も浮かせます。
その状態で校歌一番を歌います！
お腹がぷるぷるなりますが約３０秒歌いましょう。×３回（３番まで！）

【中級編】
リズムにのりながら右左ツイスト腹筋しながら歌います。×３回（３番まで！）
　※写真中参照

【上級編】
　始めは初級編の体勢で歌い始める。校歌の途中「たづねて日々を新しく〜♪」のなめらかな旋律のところだけをなめらかな動きをして最後は中級編のツイスト腹筋をしながら歌います。×３回（3番まで！）
　※なめらなか旋律のところ写真下参照

上級編の見本はコチラをクリック→お家で校歌♪

３番まで続けて歌わなくても大丈夫！
１番歌ったら１５秒くらい休んで２番，３番を歌う！でもいいですよ♪
お腹に効いてるな〜と思った人は，その筋肉が歌うときに重要なのです。
身体も鍛えながら歌も上手になる!!　素晴らしいじゃないですか!!

今回はイスを使用していますが，床で行う方が安全です。是非毎日やってみましょう♪